"Здоровье, Молодость, Богатство, Любовь - как образ жизни, доступный лично мне"

 

Это  материал Игоря Каргина, который задумывался нами вместе, но реализация которого  принадлежит лично ему. Он родился в процессе анкетирования, а вообще-то, скорее, даже  интервью, бесед Игоря с самыми разными людьми, людьми разного возраста, различных  профессий, самых разнообразных взглядов - бесед о здоровом образе жизни, о само- совершенствовании, о самореализации, о том, как они представляют для  (или не предсталяют) себя возможность жить долго и счастливо.  Свои наблюдения, свои выводы, размышления, связанные с этой работой и непосредственно навеянные ею, Игорь представляет читателям в своей статье.  Лариса Корякина

 
 

ИГОРЬ КАРГИН  "ГЛАВНОЕ  - УСЛЫШАТЬ  СЕБЯ!"

 
 
 

	Когда  человек  попадает  из глубинки в Москву,  на  него сразу же обрушиваются огромные, будоражащие ум, яркие рекламные огни, щиты, плакаты. Вокруг полно предложений,  оказывается, что надо  только захотеть, и ничего не стоит человеку стать молодым, богатым, счастливым. Вернее,  конечно, это чего-то стоит, за это надо платить. "Только выбери меня," -  буквально  кричит каждый рекламный призыв, - и всё, о чём ты мечтаешь, осуществится!"  Человек платит деньги, проходят годы... Ничего не меняется. А что делать? Человек очень зависим от  того, что его  окружает.
	Он зависим от того, что он видит по телевизору, от того, что слышит по радио, от того, что читает в газетах, журналах, от мнения знакомых, друзей, родных... Чаще всего разговор опять возвращается к деньгам. Всё можно купить. И здоровье.  И отношения. И любовь. Но внутренний, очень слабый голос твердит, что это не так. И человека начинают раздирать противоречия, он постепенно перестаёт доверять своему внутреннему голосу. Ведь вокруг миллион голосов говорят о другом и предлагают делать по-другому. "Наверное, так и надо!" - думает человек.
	И его подхватывает этот нескончаемый конвейер, и  делает он не то, что ему по сердцу, не то, что сделает его счастливым, а совсем наоборот. И всё с ним случается. Всё, что угодно. Только чаще всего не то, что ему нужно.  Что делать? Куда идти, чтобы изменить эту ситуацию? А ходить далеко не нужно. Нужно остановиться, прислушаться к себе, поговорить со своим сердцем, поговорить со своими предками - с бабушками, с дедушками. Ведь можно там услышать совет, который может сделать жизнь другой. Чаще всего, человек даже
	не успевает заметить, как вслед за школьными годами и годами работы накатывает старость, а с ней болезни. Но, слава Богу, людей, жизнь и представления о себе которых не укладываются в этот алгоритм становиться всё больше. В Москве в том числе. Вот фотографии и высказывания  обычных москвичей, случайно выдернутых на 5 минут из бурного круговорота жизни матушки-столицы. Мне было интересно наблюдать, как  человек, жизнь которого насыщена событиями, связанными с его семьёй,

учёбой, работой, решением самых разных вопросов в условиях постоянной спешки, вдруг останавливается, задумывается, и вдруг начинает чувствовать своё родное внутреннее Я. При обретении этого Я автоматически начинают прорастать в его жизнь - МОЛОДОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, БОГАТСТВО, ЛЮБОВЬ.

 
 

ЧТО ГОВОРЯТ:

Опрос, выборочно проведённый  среди  жителей города Москвы всех возрастов, показал, что существует огромная востребованность у людей, как юношеского, так и среднего возраста, в методике здорового образа жизни, которая могла бы учитывать три главных фактора:

• минимум времени;
• минимум места;
• минимальные денежные вложения.

Представления подавляющего большинства опрошенных о здоровом образе жизни заключаются прежде всего в отсутствии вредных привычек и занятиях спортом.
 
 

о

Студентка второго курса консерватории  по классу фортепиано Мария считает, что её хорошее самочувствие и замечательная работоспособность обусловлены постоянной физической активностью. На занятиях Марии приходится сидеть, что она компенсирует занятиями бегом и танцами.

Виктор (пенсионер, 60 лет) не сомневается, что его превосходное для его возраста самочувствие - результат регулярных утренних занятий гимнастикой  и ежедневных 30-минутных пеших прогулок - от станции метро Третьяковская до станции Пушкинская.

Алёна, студентка биотехнологического факультета МГУ (19 лет) занимается фигурным катанием, старается никогда не пользоваться лифтом, это, она считает, хорошо укрепляет мышцы ног.

Экспедитор Евгений (22 года) регулярно занимается футболом, это позволяет ему  всегда быть уверенным в себе  и  превосходно чувствовать себя.

Процент ответов, в которых неотъемлемой частью здорового образа жизни считаются : режим дня, сон, правильное питание, психологическое состояние - значительно меньший.
Как правило, говорят об этом спортивные и медицинские работники, студенты медвузов,
фармацевты, психологи. Но не только.

Студентка Плехановского института Екатерина (20 лет) считает, что здоровье дают ранний подъём, правильное питание - то, которое даёт возможность организму справляться со всеми сложностями, которые могут возникнуть.

Студентка института иностранных языков  Алиса  говорит, что к еде нужно относиться достаточно серьёзно, что питаться следует натуральными продуктами. Главная потребность для Алисы - найти баланс между всеми сферами жизни (семья, работа).

Важной составляющей здорового образа жизни многие считают психологический комфорт, взаимоотношения с другими людьми, отношения в семье.

У Ольги (19 лет) представления о здоровой и счастливой жизни неотъемлемы от желания в будщем стать хорошей матерью, суметь удовлетворять все потребности своего ребёнка.

Аспирантка Ирина (25 лет) убеждена, что крепкая семья, где всегда можно найти моральную поддержку, понимание - это одна из главных составляющих здорового образа жизни.

Анатолий (57 лет) убеждён, что для человека, чем бы он ни занимался, очень важно, когда его ждут в семье. Анатолий также предлагает больше внимания уделять здоровью молодёжи, в том числе потому, что им предстоит  "поднимать нашу страну".

Художник Григорий к здоровому образу жизни относит  любимое дело, постоянную занятость, пешие прогулки  и общение с божественными тайнами природы.

Наибольшее затруднение, пожалуй, вызвал вопрос о том, возможен ли образ жизни без страданий. Как правило ответы были достаточно краткими - да (большинство), нет. Наибольший разброс в мнениях, наибольшую амплитуду имел вопрос о занятиях йогой, о значении йоги - от полного отрицания  и полного безразличия  до полного одобрения, полнейшей  заинтересованности и развернутости ответов.

Благодарим всех участников нашего опроса и желаем им здоровья, огромного счастья, желаем любить и  быть любимыми, желаем полнейшего исполнения всех желаний! Будьте здоровы и счастливы!!!
 

Продолжение