Игорь Каргин. "Посох явился тем инструментом, с помощью которого я выстраивал свое тело, свою душу, свой дух".

Игорь, когда ты начал серьезную работу по системе Андрея Алексеевича Левшинова? Как она проводилась?

Это началось после армии. Я приехал, увидел, сколько новой творческой продукции Андея Алексеевича Левшинова появилось, и мне захотелось это всё прочитать, увидеть, послушать. Я начал постепенно стал приобретать кассеты и просматривать их. Мой рабочий график - 2 дня работаешь, 2 отдыхаешь - позволял отдавать этому достаточно много времени. Я уезжал из Москвы домой, в Пущино, и там смотрел, смотрел, смотрел... Мне хотелось теорию, которую я усваивал из книг, соединить с практикой, и видеофильмы Андрея Алексеевича оказались наилучшим мостом, благодаря которому мне удалось соединить знание и практику.

Я уже говорил, что знакомился со многими системами, но выбрав систему Андрея Алексеевича Левшинова, я стал серьёзно погружаться в неё. Какое-то время ушло на изучение. Потом я стал заниматься практикой. Откровенно говоря, вначале я занимался только телом. Мне нравилось наблюдать, как кровь приливает к мышцам, нравились ощущения, возникающие в теле.

А нравилось наблюдать, как меняется тело - становится гибче, пластичнее, координированне, сильнее, может быть? Какие-то наблюдались изменения?

В самом начале мне нравились именно ощущения в теле, которые возникают в процессе тренировок. Потом по мере продвижения в тренировках всё больше и больше я начинал чувствовать тело. Но я понимал, что это еще не те высшие состояния, о которых я читал, в которых находился Андрей Алексеевич в грандовских видеофильмах. Я старался использовать те методы, те приёмы, которые видел в фильмах, использовать в своих тренировках. Пробовал, понимал: "Нет, это что-то совсем не то, тренируюсь дальше."
Параллельно, конечно, шла работа, отношения с семьей, с другими людьми, другие стороны жизни. И параллельно тренировки. Со временем что-то стало меняться.

А как ты ощутил этот момент изменения? Просто ушло старое, появилось новое?

В какой-то момент я понял, что... Впрочем, это было не в какой-то момент, а после мастер-класса по посоху, который Андрей Алексеевич проводил в Лужниках. Тогда точно подтвердились мои догадки, о которых я уже знал, но боялся себе признаться. Андрей Алексеевич четко и ясно давал понять: жизнь и тренировки тесно взаимосвязаны: что на тренировках, что в зале, то и в жизни. Что в жизни, то и в тренировках. Я помню тот момент, когда я шел после мастер-класса, было всё чётко, ясно и понятно. Я понял, что хочу то, что показывал, то, что и как делает Мастер, сделать своим умением.

Перенести в свою жизнь те состояния, которые даёт Андрей Алексеевич?

Перенести то состояние, в котором Андрей Алексеевич создаёт тренинги, в котором он воодушевляет других людей. Вот что мне хотелось перенести в свою жизнь. Я снова стал тренироваться, и стал замечать, что я чувствую не только тело, я чувствую эмоции, я чувствую дух какой-то, о котором пишет Андрей Алексеевич в книге "Реальный цигун".

А книга открыла что-то новое в тренировках, в работе с посохом?

Она дала такой большой-большой импульс... Прежде всего он заключался в том, что я понял, что я не один, что много людей интересуются посохом, и что Андрей Алексеевич заинтересован в том, чтобы разъяснить, чтобы дать конкретику этой работы. Важно и то, что после мастер-класса, после прочтения книги, я стал обращать внимание на то, что вот я каждое утро иду в парк рядом с домом, где я живу, тренируюсь, а потом, после этого, могу решить различные, к примеру, социальные вопросы, которые без тренировок с посохом не разрешались. Я увидел, что мои тренировки помогают быть устойчивым в стрессе, находить выход в ситуациях, казавшихся безвыходными, решать любые задачи. Я понимал, что тренировки дают такой рост...

То есть рост не только физический, духовный, но и социальный, к примеру...

Да, я понял, что мои тренировки влияют и на мою работу, и на взаимоотношения с людьми. Я стал себя чувствовать более защищённым социально.

Благодаря работе с посохом?

Да, благодаря работе с посохом.

Я помню на мастер-классе в ноябре 2005 года я сама наблюдала у тебя качественный скачок. Потому что умение двигаться, не стесняясь, уходить в себя и выражать телом то, что ты чувствуешь, это большой прогресс. У тебя получилось.

Получилось у четырех человек. В тот момент мне что-то такое передалось невербально от Андрея Алексеевича Левшинова. Что-то при взгляде неосознанно понимаешь, и это был большой импульс...
Потом опять шла жизнь - работа, семья, взаимоотношения. И я стал более осознанно заниматься. Я стал чувствовать тело, стал чувствовать как, на какую часть тела влияет пробежка, на какую - работа с посохом, что происходит при махах ногами и так далее?

Стал понимать, какое упражнение на что влияет?

Да. И я стал находить какие-то взаимосвязи. Еще клубные встречи. Когда я был на клубной встрече, мне хотелось пообщаться с людьми, которые в Грандах бывали, которые близко общаются с Андреем Алексеевичем. И в ходе встречи меня словно ударило, внутреннее такое чувство появилось: взять у них состояния для того, чтобы самому в своей жизни их применять. То есть посмотреть на те состояния, в которые погружаются люди в процессе дискуссии, перенять их для еще более глубокой работы над собой. И начать работать с посохом, с социальной средой, используя эти состояния. Мне кажется, мне это удалось.

Что еще произошло? Поездка в Петербург на первый концерт Андрея Алексеевича. Параллельно я, конечно, занимался с посохом. И потом концерт состоялся в Москве, я постарался, как посоветовал Андрей Алексеевич на клубной встрече, реализовать себя в движениях, в танцах под его песни. И, вспоминая те тренировки, которые были до клубной встречи, до концерта, я понял, что у меня были также яркие состояния, в которых и жить, и любить хочется всех, всё, весь мир.

Весь мир и себя в мире.

Прошлым летом я иногда тренировался в группе. И я посмотрел на другие модели поведения в процессе работы с посохом. И я тогда уже стал понимать, что мышление и тренировки взаимосвязаны. Насколько широко человек мыслит, настолько, и в такой плоскости и под таким углом, в определенной плоскости, с определенной скоростью он и посох крутит. Да. И после концерта Андрея Алексеевича в Москве, когда я стал тренироваться самостоятельно у меня возник не просто настрой, а супернастрой, сверхидея, сверхзадача тренировки появилась. Пришло понимание, что посох - это мост между тренингом и жизнью, потому что выстраиваешь через тренинг мост к своему телу, к своей душе, к своему духу. Вот на сегодняшней тренировке я точно понял, что я - это не только тело. Я тренируюсь, во мне пробуждаются эмоции к окружающим людям, к деревьям, к птичкам, ко всему вокруг. Чувства более яркие, более глубокие, более проникновенные. Начинают появляться идеи взаимосвязи всего и всех... В школе изучали предметы - астрономию, биологию, математику - все отдельно друг от друга. А тут начинаешь понимать, что можно связать физику, биологию, и химические процессы. И начинаешь понимать, что когда меняются биохимические процессы, меняется мышление, меняется состояние твоего духа. Стало ясно, что в теле есть не только связки, мышцы, сухожилия, но есть эмоциональная составляющая, есть нечто, где рождаются новые идеи и есть проходящие потоки.

Которые еще понимать надо. Понимать, что они несут.

Да, я стал понимать, что потоки разнообразные и по-разному возникают. И что в жизни потоки тоже есть, и очень разные, и самое важное...

как Андрей Алексеевич говорил пропускать их через себя, быть проводником...

Да, и на последнем занятии я понял, что я и Вселенная взаимосвязаны. Как будто я, тренируя предплечье, осваивая вращение посоха, смотрю на созвездия Вселенной. И как будто этот поток от созвездий Вселенной проходит через плечо, вызывает какие-то изменения в эмоциональном настрое, в мыслях и в состоянии духа. Всё зависит от того, как тело себя чувствует, какие мышцы напряжены или наобором расслаблены, в каком диапазоне, вариациях, темпе, ритме это всё происходит у тебя в теле, в мышцах, меняется мышление, меняется интеллект, меняется состояние души и, соответсвенно, какой-то отклик находится во Вселенной. И соответственно из Вселенной таким же образом передаётся всё назад, таким образом осуществляется взаимосвязь.

Здорово! И какие же дальше задачи?

Задача следующая. Вот есть поток, я им могу управлять. А как управлять потоками, когда много людей? Вот Андрей Алексеевич чувствует это.

Чувствует. И меня знаешь что поражает: чувствует каждого, чувствует, какие шаги ему надо сделать и выстраивает ситуацию, которая поможет ему этот шаг сделать и еще в то же самое время всех остальных и чувствовать, и направлять, и держать ситуацию в целом.

Вот и мне хочется через свои тренировки перекинуть мостик в жизнь, чтобы научиться управлять потоками. Иногда достаточно несколько секунд, чтобы перекинуть мостик к другому человеку, от ситуации к ситуации. На данном этапе я хочу выстроить свои тренировки таким образом, чтобы нагрузка, получаемая во время моих ежедневных занятий, помогала в решении моих ежедневных задач. И вот посох явился тем инструментом, с помощью которого я выстраивал свое тело, свою душу, свой дух.

Игорь, а какие близлежащие задачи ты хочешь решить в социальном плане, в творческом? Как это будет сочетаться с тренировками?

Всё-таки главное - более серьёзно выстраивать свои тренировки, более пристально наблюдать за собой. В принципе поскольку я уже постиг взаимосвязь жизни и тренировок, то, решив что-то в области тренировок, я соответственно решу необходимые задачи, например, в социуме. Я собираюсь проводить более серьёзные тренинги с большей нагрузкой на все мои функциональные системы. То есть должна быть большая нагрузка на мышцы, на психику, что достигается при большей скорости вращения посоха.

А какую роль в этом играют твои ощущения?

Если хоть на чуть-чуть, на миллиметр, на микросекунду отойдёшь от доверия своим ощущениям, произойдет травма. Во время тренировок рождается особое состояние - кураж и это вызывает особую ответственность к тому, что ты делаешь.

Игорь, в работе с посохом доверие своим ощущениям - это очень важный момент?

Это один из самых важных моментов. Доверяя себе, доверяя своим ощущениям, можно экспериментировать, и благодаря доверию себе каждый раз возникает программа тренировок: думаешь, а если вот так попробовать, вот так построить упражнение, то будет вот такой-то эффект...

То есть ты уже выстраиваешь свои тренировки не просто по базовой программе, а формируешь себе по своим собственны методам?

Да, я уже говорил, что тренинг должен давать нагрузку на все функциональные системы. Допустим, тот же самый удар по дереву ногой, может сопровождаться как выкриками, так и сильными зрительными впечатлениями, так и параллельно идущим слуховым рядом.

Это спонтанно приходит?

Просто в процессе занятий с посохом входишь в особое состояние и всё делаешь спонтанно, все движения. Я погружен в свои ощущения, и мне всё равно, кто находится вокруг. И приходит состояние, о котором я говорил: я начинаю понимать свое тело, я начинаю понимать свои мысли, я начинаю понимать свой дух.

Игорь, это понимание еще не оформлено словами, это состояние, которое приходит, как ощущение, как эмоциональный настрой, вот оно есть, а потом уже о нем можно что-то сказать?

Да, уже потом идет процесс понимания того, что произошло, и этот процесс понимания настолько интересен, настолько захватывает, как будто смотришь какой-то супер-бестселлер, супер-блокбастер, где главным героем являешься ты, и сценарий пишешь ты, и камера в твоих руках, и ты ведаешь субтитрами. Детали сам придумываешь. Это очень яркое событие. И после таких ярких впечатлений уже не хочешь никаких других - ни телевизора, ни газет. А почему не хочется? Сравниваешь свое состояние с тем, что смотришь. Телевизор вообще кажется достаточно скучным занятием - там ничего не меняется, одни герои, сюжеты, проблемы. Такая статичная картинка. Чувствуешь, в каком состоянии ведущий. Вобщем, общение с социумом. Как он чувствует то, что говорит.

Ну просто, может, берешь современную стилистику, и всё.

Начинаешь понимать, что тренировка дает новое понимание, новое ощущение от этих передач, начинаешь понимать потоки в жизни. Что вокруг какое-то движение, разные люди, с разными телами, в разных состояниях, вон автомобили мчатся, разные эмоции, бурная жизнь. И те состояния, те потоки, которые я ловлю во время тренировок можно переносить вот сюда, в повседневность, и вокруг будет такая же насыщенная яркая жизнь. Я являюсь бизнесменом, я являюсь творческим выразителем своих идей, я являюсь ячейкой семьи, я являюсь членом общества, начинаешь понимать, какого ты рода и все прочее...