ПО МАТЕРИАЛАМ ЖУРНАЛА:

 
 

Андрей Левшинов
СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД НА РЕАЛЬНЫЙ ЦИГУН

Цигун – это очень древняя система развития способностей и поддержания здоровья, которая пришла к нам из Китая. На сегодняшний день цигун является одним из эзотерических «брендов», означающих качественный, проверенный веками метод накопления и использования внутренней энергии.

"Ци" в переводе означает: энергия, потенциал, возможности, а «гун» – искусство, управление, владение. На первых этапах изучения цигун ученики познают методы накопления энергии, очищения своих энергосистем. В дальнейшем, овладев собственной энергетикой, переходят к искусству цигун – управлению своими возможностями. Так происходит, потому что в течение вводной части цигун ученики наряду с взращиванием своего энергопотенциала, не только явно начинают замечать свои таланты, но и приспосабливают открывшиеся навыки к жизни. На «продвинутых» уровнях цигун эти действия переходят в сферу искусства. Для того, чтобы осознанно подойти к изучению тонкостей цигун, необходимо понять, что такое «ци» – энергия и как ее движение или изменение влияет на человека: его физиологию, психологию, возможности.

Под «ци» подразумевается множество форм энергии и их носителей: тепло, инфракрасное излучение, электричество, магнитное поле, поток частиц (лептонов, нейтронов), воздух, кровь, гормоны. Усиление движения «ци», изменение направления «ци», изменение ее спектральных характеристик внутри человека влияет на его состояние здоровья, общее самочувствие, настроение, скорость психических реакций и т.п Умению накапливать необходимую «ци», гармонично ее распределять внутри себя, посвящены первые шаги изучения цигун. Например, в одном квадратном сантиметре кожи находится примерно 2000 мелких капилляров, лишь 5 из них заполнены кровью.

У практикующих цигун в одном квадратном сантиметре кожи около 200 капилляров  пропускают кровь. Ясно, что в этом случае клетки более эффективно снабжаются питательными веществами. Примерно такая же картина и с внутренними органами. Практика цигун позволяет более гармонично развивать свое тело, более правильно распределять через кровь питательные вещества. С древних времен энергию «ци» разделяли на три типа: Человеческую, Земную и Небесную. Человеческая «ци» – энергия – это наши эмоции, вербальность (коммуникативные способности), общение, отношения, таланты, харизма, культура, искусство, бизнес, практика хозяйствования. Земная «ци» – это энергия всего существующего на Земле и внутри нее – почвы, морей, воздуха, животных и растений. Небесная «ци» включает в себя солнечную, лунную, гравитационную и магнитную энергии, энергии всех планет и всех звезд. По существу цигун – это искусство употребления (использования) Небесной, Земной и Человеческой «ци» в благоприятных для собственного развития пропорциях.

Одной из причин, по которой Даосские мастера практиковали цигун, было их стремление жить вечно. Они верили, что практикуя цигун каждый день в течение всей жизни, можно обрести бессмертие. Для того чтобы это осуществить, учили они, следует научиться жить на чистом солнечном свете. Освоив это искусство, можно настолько повысить уровень своих вибраций, что у вас появится возможность путешествовать в физическом теле по всей Вселенной.

К более простым упражнениям относят «Вай-дан» упражнения, создающие физическую «ци» и помогающие управлять ей. Продвинувшись в освоении упражнений группы «Вай-дан», ученики овладевают ментальными практиками. «Нэй-дан» – когда необходимо использовать энергию ментальных (психических) усилий.

И те, и другие техники требуют хорошей внутренней концентрации, чего невозможно достичь без предварительной подготовки. На мой взгляд, такой подготовкой, вместе с изучением простых упражнений, должно быть наблюдение за психологическим ситуациями внутри и вокруг себя.

Устраивая свои дела так, чтобы не было незаконченного гештальта (незаконченных историй), каждый сможет глубже погрузиться в техники упражнений цигун. Другими словами, начните овладевать цигун с перфекционистского (на «пять» с плюсом) отношения к своей жизни, общению, бизнесу. Отсутствие психологических и материальных долгов позволит быстро переключиться на практику упражнений и оставаться в тренировочном состоянии столько, сколько необходимо.