|
|
Лариса Корякина |
Надо отдавать себе отчёт в том, что нужна сильная мотивация и настрой, чтобы перейти на такой индивидуальный стиль питания, каким является моно-сыроедение, особенно, если все отстальные живущие рядом люди не разделяют этих убеждений. Тем интереснее, наверное, выстраивать такой новый подход к своему образу жизни, к установлению взаимоотношений с домочадцами... Но, конечно, такой переход к моно-сыроедению должен быть прежде всего здравым .
|
Наталья Зубкова |
Я, конечно, понимаю что всё это настолько здорово и потрясающе и здоровый человек будет питаться одними фруктами и только здороветь от этого. Но всё не так просто. Я пока ещё не готова полностью переключиться на такой режим питания... Наверное, я бы не знала, что такое болезни, если бы с детства так питалась, и не знала вкуса других продуктов, которые всё равно продолжают манить... И как всё это проецировать, встраивать в жизнь, в жизнь семьи в том числе – это вопрос, который требует к себе большого внимания и на который не так сразу находится ответ...
Мотивация... Наверное, мотивация у меня есть, я просто жду, когда это решение вызреет внутри...
|
Татьяна Лобанова
|
Кстати, по поводу питания в семье. У нас есть определённая программа перехода на такой режим питания, которую Андрей Алексеевич дал нам на йоге, и я уже давно не ем мяса, сладкого, молочных продуктов. А мужу я готовлю «обыкновенную» еду – суп, мясо... Меня спрашивают, как это происходит, хочется ли мне съесть что-нибудь из приготовленных мною блюд... Хочу сказать, что когда я сыта, мне абсолютно не хочется ничего из того, что я готовлю, хотя это вкусные блюда, во всяком случае, муж говорит, что это так. Так вот и обедаем рядышком – он ест мясо, а я – свою тыкву, например...
|
Ольга
|
Я перешла на моно-сыроедение, и у меня нет никаких с этим проблем.
|
Лариса |
Вы этот переход осуществили на Гранд-мастер-классе в Карелии?
|
Ольга
|
Да, на Гранде, но я и до этого так питалась, уже много лет.
|
|
А что ещё интересного на Гранде было?
|
Ольга
|
Там показали много способов исцеления тела. Были очень хорошие чисто физические нагрузки. Мы на скалу поднимались, и это было замечательное испытание для духа. В целом там было очень хорошо и замечательно.
Я на Гранде сбросила шесть килограммов, и сегодня, уже прошло около месяца после его окончания, я похудела в целом уже на 11 килограммов.
Фоторепортаж о подъёме на скалу смотрите здесь.
|
|
З амечательно. Давайте Ольге поаплодируем.
|
Татьяна
|
Андрей Алексеевич давал программу перехода на этот способ питания. Просто постепенно отказываешься от мяса, рыбы, молочных продуктов, любой термически обработанной пищи...
|
Александр Михайлов
|
И что остаётся?
|
Ольга
|
Остаётся шикарная пища – фрукты, овощи, орехи – то, что производит земля, и то, что даёт непосредственную силу от неё.
|
Александр |
Ведь похоже раньше люди именно так и питались. Были, наверное, здоровее нас. Значит, можно и сейчас жить при таком режиме питания. Сейчас продукты питания просто очень выгодный бизнес.
|
Татьяна Лобанова
|
Ощущениями? Что касается отказа от мяса, то, по-моему, год, на второй курсе йоги, мы питались именно так. Поэтому от мяса сейчас я отказалась легко, и, повторю, когда я готовлю еду мужу, мне всё равно, если я сыта, что я готовлю – мясо, овощи, я просто готовлю с приятным чувством, что делаю это для любимого человека.
От молочных продуктов – к удивлению для самой себя – я тоже ушла легко, мне ничего молочного не хотелось и не хочется, я вообще о них не думаю.
Рыбу я ещё ем, но тоже какой-то безумной тяги к ней не испытываю: есть – хорошо, нет – я могу есть, например, печёную тыкву. Просто надо заранее позаботиться о том, что я могу, что мне можно, что я буду есть, и всё оказывается не так сложно.
Опять-таки, я стала анализировать, почему мне хочется, например, сладкого, и стараюсь сознательно регулировать это, отдавать себе отчёт в том, почему я это делаю.
|
Ольга
|
Есть хороший способ набора энергии вместо употребления сладкого – силовые упражнения, силовые нагрузки. Отжался раз 10 вместо того, чтобы съесть конфету, и энергии – море!
|
Татьяна
|
Я ещё поняла: чем меньше ешь, тем меньше хочется... Самое интересное для меня: если я ем меньше, то и муж начинает меньше есть, я это уже неоднократно замечала. Причём, мне кажется, что в этом случае к нужному результату можно придти гораздо быстрее, чем насильно заставляя себя следовать той или иной диете, тому или иному режиму питания.
|
Наталья
|
Я бы хотела ещё заметить, что когда у меня бывали дни эмоционально насыщенные, то есть в это время абсолютно не хотелось. И мне кажется, что на это тоже стоит обратить внимание, нужно жить настолько наполненной, эмоционально насыщенной жизнью, чтобы питаться, в том числе, и с помощью тонких впечатлений. Если в жизни присутствует весь спектр красок, то да, насытиться можно и сырой морковкой.
|
Лена Гребёнкина
|
Я могу прокомментировать это впечатление очень хорошей пословицей: голод не тётка, а родная мать!
|
Наталья |
Главное – всё-таки мотивация... Когда она окажется достаточно сильной, то любое дело оказывается по плечу.
|
Лена Гребёнкина |
Да, это главное. Мы поэтому и медлим, потому что не можем согласиться со всем полностью... |
Лариса
|
Ты хочешь сказать о разладе сознания с подсознанием.... А разлад этот основан-то в основном на стереотипах, на неких программах... В частности, на такой установке, бытующей среди большинства: если убрать еду, то что же в жизни останется.... На этом многое завязано – и так называемые семейные торжества, и так называемые дружеские контакты, и бизнес...
|
Елена Аношкина
|
Я с вами полностью согласна, я это сама пережила, когда изменяла режим питания. Мне было скучно жить, и я ела чаще всего потому, что такая привычка была сформирована в течение жизни, чем действительно была голодна
Я действительно ощутила, что варёная, замороженная – любая термически обработанная пища является для нас чем-то чужеродным, что это мёртвая, ничего нам не дающая масса... Но вернуться к тем навыкам здорового питания, которые Андрей Алексеевич формировал у нас на Гранде, сложнее, чем мне казалось вначале, когда я делала, как мне казалось малюсенький шажок отступления...
Вообще я для себя на Гранде сделала вывод, что супы, каши – пища действительно ненужная, только отягощающая, ничего не дающая организму.
|
ЛарисаЛариса |
Здорово! Я рада, что сегодня не потребовалось моих комментариев, обсуждение получилось эмоциональным, поучительным, и я полагаю, каждый для себя сделал нужные выводы.
|
|
