ВПЕЧАТЛЕНИЕ НЕДЕЛИ А.А.ЛЕВШИНОВА
АРХИТЕКТУРА ПСИХИКИ
КАМНИ ПРЕТКНОВЕНИЯ
УЗКИЙ СПЕЦИАЛИСТ
ВПЕРЕДИ ЛЕТО
Я БОГАТЫЙ
ДАЛЕЕ
ВРЕМЯ ДЛЯ ЙОГИ
Об этом я хочу поговорить по двум причинам. Первая: на творческих читательских встречах, тусовках около йоги и внутри ее, мне часто задают вопрос о том, как строится мой день, когда я занимаюсь йогой, как я нахожу время для творчества. Вторая причина - это канонические рекомендации о времени занятий йогой из
древних трактатов: "Йога-сутра Патанджали", "Хатха-йога продипика" и др.Начинал я свои занятия йогой как и все: приходил после работы в школьный
зал, где собирались фанаты, любители, обожатели и просто ученики йоги около
полутора часов старался выполнять практику, мотал на ус теорию. Ни о каких
канонах я тогда и слыхом не слыхивал, занимался утром, дома, на хрущовской
кухне площадью 4 м2, располагаясь лежа между холодильником и помойным
ведром, которое стояло под раковиной. Каждое утро таких самостоятельных
занятий наполняло меня счастьем, часы показывали шесть утра, все еще спали
и мне никто не мешал. Припоминая поточнее, скажу, что мои занятия начинались
в 5.45, а заканчивались в 6.30. Потом, через год, я взял себе за правило вечером "прогонять" основные упражнение комплекса. Такой уклад сохранился с середины
80-х годов и поныне. Только теперь я просыпаюсь в 4 утра (иногда раньше),
а ложусь в 22.00 (иногда позже). Утром и вечером - практики.Для чего это все? Йога - это связь. Связь с Богом, со Вселенной. Разумеется,
связь с жизнью. Для того, чтобы эта связь работала, необходимо включить в
организме, психике, энергетике и в более тонких духовных механизмах все,
что для этого нужно. А нужно для этого бодрое тело (мышцы, суставы, связки,
дыхание, кровообращение, адекватная работа системы эндокринных желез и
т.п.), точная работа органов чувств, поставленный голос и еще тысяча внутренних факторов, которые такую связь с внешним миром осуществляют. Вечером -
то же самое. Для полноценного сна (или осознанных ночных путешествий),
отдыха (энергетической подзарядки) тоже необходимо подготовить свое
тело вместе с мозгами.У многих так не получается. Для того, чтобы следовать канонам, надо
уволиться с работы и уйти из семьи (куда?), и даже на половину канонических предписаний, т.е. занятия утром и вечером времени не хватает. Что же делать
-то? Единственный вариант ответа - практика йоги с полным погружением в нее.
Как у Станиславского - "Моя жизнь в искусстве", так у нас - наша жизнь в йоге.
Для того, чтобы понять принцип погружения, обратите внимание, как включается
и выключается компьютер. При включении и выключении наш железный друг
проверяет правильность работы всех операционных и функциональных систем,
только после этого он готов выполнять ваши команды. Другими словами,
персональный комп перед работой и после нее занимается йогой - настраивается
на работу и переходит в состояние покоя, выключения (при этом информация не стирается, она упорядоченно находится на своих местах). Для нас практика йоги -
это погружение (соединение) в жизнь, а жизнь (ого!) - практика погружения
в йогу. Да, да, да! Наша вроде бы обычная жизнь и есть главное время для
проведения практики йоги. Для ее главной составляющей - психики. В течение
дня вы должны психически работать - помнить себя, свое состояние. В поведении, общении не должно оставаться незавершенных вопросов, дел, обсуждений.
Иначе, как только вы решите погрузиться в себя (заняться йогой), лавина
незавершенной психической деятельности обрушится на вас и единственное,
на что вы будете способны - это тупо согнуть/выгнуть свое тело в какой-нибудь
асане и мечтать побыстрее покончить с йогой и заняться решением накопившихся
вопросов. Это тупик. С годами вся прошлая жизнь может стать все ужасней,
никчемной и люди, предохраняя себя от наложения рук, вырабатывают в себе
привычку не думать и ничего не анализировать. Жить как все.Теперь подведу итог своим впечатлениям от вопросов своих читателей. Йогой надо заниматься круглосуточно. Только в этих занятиях есть разные формы: практика
более физическая и практика более психическая. Это как водка - уже не разделить
на воду и спирт, хотя внутри два разных вещества.Когда я отвечаю на вопрос, как мне удалось написать более 50 книг (на разные
темы), снять более 25 видеофильмов, записать более 20 СD за последние 10 лет,
будучи отцом, мужем, владельцем собаки и беспокойного хозяйства из нескольких
фирм, то я прежде всего улыбаюсь. Улыбка - это связь, это йога. Ответ же простой: "между делами".
