Наталья Коренькова. "Я жду, когда начнутся занятия по классической йоге!"
Ура! Появился новый фильм Андрея Алексеевича "Йога для всех!". Я его тут же приобрела и сразу же, в тот же день, начала заниматься. Поначалу всё, точнее разминка, давалась легко. Я делала её 5 недель - четыре недели, как было сказано в фильме, плюс ещё неделю для подстраховки. Когда к разминке прибавился основной комплекс стало немного сложнее, особенно в первые дни. Зато было очень интересно. Оказалось, что я не вполне владею своим телом. Через некоторое время я заметила, что напряжение, скованность в теле стала постепенно уходить, видимо, потому, что мои мышцы становились более растянутыми. Мне очень нравится наблюдать за ощущениями в теле во время выполнения асан: я замираю и наблюдаю, при этом лишние мысли испаряются. С каждым занятием приходит понимание, как поставить, подтянуть или сложить ноги, руки и корпус так, чтобы было комфортнее находиться в асане. С экрана я пыталась уловить состояние Мастера во время выполнения той или иной асаны. Мне нравится заниматься йогой, нравится понимать себя, своё тело, нравится, что это понимание переносится в мои повседневные дела, и я учусь по-новому общаться с миром, с людьми, с социумом. Но ничто не заменит живого общения с Мастером! Я жду, когда наступит сентябрь, и тогда под руководством Мастера Андрея Алексеевича Левшинова начнутся занятия по классической йоге!
Фильм Андрея Левшинова "Йога для всех"
